Velkommen
Hvordan vi har det, kan afspejles direkte i vores krop. For har vi det ikke godt indeni, så har vi det heller ikke godt udenpå. I mere end 30 år har jeg arbejdet med sammenhængen imellem krop, psyke og sind, og her på siden deler jeg min erfaring og de mange spændende cases, jeg har haft i min praksis.
Jeg hedder Kathrine. Velkommen til min blog.
Uddannet Fysioterapeut i 1981
Master i Humanistisk Sundhedsvidenskab
Certificeret Stresscoach
Diplomuddannelse i Psykologi
Medicinsk akupunktør
Nyeste blog posts
Stående Fysio Flow (video): Nemme øvelser i hverdagen
Jeg bliver nok aldrig træt af at opfordre til bevægelse. Men ofte spørger folk, hvorfor og hvordan man egentlig kan bevæge sig i hverdagen. Bevægelse må gerne være sjovt, underholdende og glædeligt. Det håber jeg, at denne video viser. I videoen deler jeg nogle øvelsesforslag,
Psykisk vold: Har du set eller oplevet det?
Det er skadeligt for dit selvværd og din psyke at leve i et parforhold med psykisk vold. Måske kender du nogen, der har oplevet det. Eller du har måske selv været udsat for det? Hvad er psykisk vold? I et velfungerende parforhold er magtbalancen nogenlunde
Mit nytårsforsæt for 2019: ”Less doing, more being”
Det lyder måske mærkeligt, men jeg har et helt anderledes nytårsforsæt i år, end jeg nogensinde før har haft. Det plejer at være noget med mere motion, skabe noget nyt, som f.eks denne blog, der kræver at jeg gør eller yder mere. I år tænker
Gode tips til at undgå julestress
Nu er det blevet december, og mange af os nyder, at hygge er en stor del af hverdagen. Vi skal komme hinanden ved og mødes i forskellige sammenhænge. Læs også min juleartikel: Nem meditation: Skab din egen julemagi (10 min) Julestress og forventninger December er
SMART træning: Sådan træner du din hukommelse og motorik
Jeg har netop været på kursus i SMART træning, og det har været utrolig spændende. SMART træning består af en række fysiske gruppeøvelser, der udfordrer din motorik, krop og dine sanser. Hvad er SMART træning? Lige som man holder musklerne i gang med træning, så
Video: Coaching og hypnose hjalp imod mobning
I dag vil jeg dele en video med jer. Videoen er med Susanne, som har gennemført et fuldt forløb med coaching og hypnose hos mig. Hun beskriver heri, hvordan forløbet har hjulpet hende. Susanne har været udsat for mobning på jobbet, og hun fik med
Nogle brugere fortæller
Du kan se, om det er ryggen, der driller, eller om det er psyken.
Jeg begynder at forstå mine følelser, og at angsten var nogle gange i virkeligheden spændinger.
Migrænen er aftaget i takt med, at vi har behandlet kæben.
Jeg har fået redskaber til at helbrede mig selv og min stress.
Dybt professionel, samtidig med at jeg ikke kan mærke, at jeg er et arbejde for dig.