Sådan kommer du gennem coronakrisen med sindet i behold
I denne tid er der megen usikkerhed, uro og frygt for fremtiden. Det er jo helt naturligt, eftersom vi står i en situation, som aldrig er set i nyere tid, og som vi derfor ikke
Bliv klogere på dig selv med en integral sexolog
Har du hørt om integral sexologi før? Hvis du følger med her på bloggen, har du sikkert læst nogle af mine artikler om emnet. Ellers kan du finde dem her: Integral sexologi og de seks
Integral sexologi – kom fordommene til livs
Så er det tid igen til lidt nyt fra mig med noget af det, jeg finder spændende. I øjeblikket handler meget af mit intellektuelle virke om at forstå og integrere de ting, som jeg har
Integral sexologi og de seks udviklingsniveauer
Jeg har holdt en længere pause på min blog mest for at koncentrere mig om min nyeste uddannelse som integral sexolog. Jeg mangler nu kun ét modul og har lyst til at dele nogle af
Smerter kan give os stress – sådan lærer du at navigere i det
Føler du dig forpustet eller stresset, så er du ikke den eneste. Stress er en realitet for mange mennesker i dag, og især for den smerteramte. Det kan være meget stressende at have smerter, og
Integral sexologi: Min nye uddannelse
Jeg er begyndt på en ny uddannelse som integral sexolog gennem undervisningsstedet HEG (human education group). Det er en 1-årig uddannelse, som tager udgangspunkt i holistisk sundhed og meditativt arbejde. En integral sexolog adskiller sig
Vi bør forebygge stress og angst hos de helt unge
Stress er meget aktuelt i øjeblikket, især blandt den unge del af befolkningen. Mange unge oplever stress-sammenhænge, der gør dem angste. Så angste endda, at de ikke kan gå i skole. Hvis vi et øjeblik
Psykisk vold: Har du set eller oplevet det?
Det er skadeligt for dit selvværd og din psyke at leve i et parforhold med psykisk vold. Måske kender du nogen, der har oplevet det. Eller du har måske selv været udsat for det? Hvad
Mit nytårsforsæt for 2019: ”Less doing, more being”
Det lyder måske mærkeligt, men jeg har et helt anderledes nytårsforsæt i år, end jeg nogensinde før har haft. Det plejer at være noget med mere motion, skabe noget nyt, som f.eks denne blog, der
Gode tips til at undgå julestress
Nu er det blevet december, og mange af os nyder, at hygge er en stor del af hverdagen. Vi skal komme hinanden ved og mødes i forskellige sammenhænge. Læs også min juleartikel: Nem meditation: Skab