Skip to content
Kathrine Philipsen Logo Kathrine Philipsen Logo
  • Lidt om mig
    • Cases
  • Krop
  • Sind & Psyke
  • Øvelser
  • Kontakt
  • Lidt om mig
    • Cases
  • Krop
  • Sind & Psyke
  • Øvelser
  • Kontakt

Sover du godt?

Det at sove godt er en gave og det er meget muligt, at du i denne tid sover helt anderledes end du plejer. Der er blevet meget fokus på søvnens gavnlige virkninger, og det kan

By Kathrine|2021-02-03T19:19:18+01:00februar 3rd, 2021|Dit liv, Fordybelse, Krop, Sind & Psyke|0 Kommentarer
Læs mere

Lyset for enden af tunnellen

Ja, nu kan vi se det. Lyset for enden af tunnelen.  Det giver os tro og håb, men endnu ikke kærlighed. I Coronaens skygge Vi har levet i coronaens skygge i næsten et år nu,

By Kathrine|2021-01-15T18:39:03+01:00januar 15th, 2021|Dit liv, Fordybelse, Krop, Sind & Psyke, Uncategorized|0 Kommentarer
Læs mere
  • Energi-flow, Vejrtrækning, Yoga, Øvelser, Video

Energi-Flow, få mere energi

Er du kommet ind i en periode af dit liv, hvor energien er lidt lav og du ikke lige selv ved, hvordan du skal komme ud af den situation, kan disse øvelser måske hjælpe dig.

By Kathrine|2021-02-03T19:23:19+01:00september 20th, 2020|Dit liv, Krop, Teknikker, Uncategorized, Videos|0 Kommentarer
Læs mere

Corona og vores nye liv.

2020 har været en underligt og skelsættende år for hele verden. For vi danskere begyndte det hele jo mere eller mindre den 11 marts, med statsministerens tale til nationen, om nedlukning af Danmark. Så surrealistisk,

By Kathrine|2021-02-03T19:21:30+01:00september 9th, 2020|Dit liv, Fordybelse, Krop, Sind & Psyke, Uncategorized|0 Kommentarer
Læs mere
  • Hofteøvelser

Gode hofteøvelser (video) – sådan træner du dine hofter

Her er nogle fysioflow øvelser, som er gode til dine hofter og til at få stræk på iskiasnerverne. Hvis du er interesseret i flere fysioflow øvelser, eller gerne vil læse mere om, hvad det er,

By Kathrine|2020-04-09T13:31:13+02:00februar 23rd, 2020|Krop, Teknikker|0 Kommentarer
Læs mere
  • Fysio flow

Nakkeøvelser (video): Fysio Flow til ondt i nakken

Vi har før talt om fysio flow, som handler om at øge kroppens smidighed. Tidligere har jeg delt fysio flow øvelser, både stående og liggende. I dag handler det om nakken, og hvordan du via

By Kathrine|2019-06-05T20:12:53+02:00juni 6th, 2019|Krop, Teknikker|0 Kommentarer
Læs mere
  • Armmuskler

Styrk dine armmuskler (et godt alternativ til armbøjninger)

I dag vil jeg dele endnu en træningsvideo med jer, og den handler om armmusklerne. Vi skal se på en række øvelser, der styrker alle muskler og bevægelser i dine arme. Måske har du det

By Kathrine|2019-02-06T19:50:27+01:00februar 7th, 2019|Krop, Teknikker|0 Kommentarer
Læs mere
  • Fysio flow

Stående Fysio Flow (video): Nemme øvelser i hverdagen

Jeg bliver nok aldrig træt af at opfordre til bevægelse. Men ofte spørger folk, hvorfor og hvordan man egentlig kan bevæge sig i hverdagen. Bevægelse må gerne være sjovt, underholdende og glædeligt. Det håber jeg,

By Kathrine|2019-01-30T20:14:50+01:00januar 31st, 2019|Krop, Teknikker|1 Kommentar
Læs mere
  • SMART træning

SMART træning: Sådan træner du din hukommelse og motorik

Jeg har netop været på kursus i SMART træning, og det har været utrolig spændende. SMART træning består af en række fysiske gruppeøvelser, der udfordrer din motorik, krop og dine sanser. Hvad er SMART træning?

By Kathrine|2018-11-29T21:30:11+01:00november 30th, 2018|Krop, Teknikker|0 Kommentarer
Læs mere
  • Fysio flow

Smidighed på 10 minutter: Nemme Fysio Flow øvelser (video)

Fysio flow er en teknik, jeg er rigtig glad for at bruge. Det er jeg, fordi vi her arbejder med kroppen som helhed og har fokus på åndedrættet. Fysio Flow minder lidt om yoga eller pilates,

By Kathrine|2018-08-29T20:51:59+02:00august 30th, 2018|Krop, Teknikker|0 Kommentarer
Læs mere
12Næste

footer-logo

© COPYRIGHT 2017-2018 · KATHRINE PHILIPSEN · ALL RIGHTS RESERVED ·
PRIVACY POLICY